سایت انفجار هات بت : چگونه واکسن های گیاهی می توانند ما را از جهانی بدون میوه نجات دهند


سایت انفجار هات بت hot bet

آینده ای که تنها ثروتمندان بتوانند از آن به شکلات ، شراب و پرتقال کمک کنند ، مطمئناً احساس دوگانگی می کند. اما اگر برخی از محصولات مورد علاقه ما تسلیم بیماری های گیاهی شوند – این واقعیتی است که هم اکنون در برخی از نقاط جهان در حال شکل گیری است. برای حل این مشکل ، آن الیزابت سیمون ، یک ویروس شناس از دانشگاه مریلند ، در تلاش است تا آنچه را “واکسن” می نامد برای محصولات زراعی ایجاد کند که می تواند از تامین مواد غذایی ما محافظت کند.

مانند رویکرد فعلی به بیماری همه گیر COVID-19 ، مدت هاست که محققان با انتشار قرنطینه فلور آلوده به گیاهان اطراف ، با گسترش پاتوژن در میان گیاهان مقابله می کنند. بسته به نوع بیماری ، گیاهان ممکن است آفت کش ها یا اسپری های آنتی بیوتیکی نیز دریافت کنند.

اما برای محافظت قابل اطمینان تر ، سایمون بخشی از تیم در حال توسعه یک محلول واکسن مانند به عنوان یک راه حل کارآمد و نسبتاً سریع قابل استفاده برای پیشگیری – یا احتمالاً درمان – بیماری های گیاهی است.

این پتانسیل رفع نمی تواند به اندازه کافی سریع باشد. در حال حاضر ، جهان با افزایش خطر برای بخش های حیاتی کشاورزی دست و پنجه نرم می کند. در اروپا ، بیماری به نام سندرم کاهش سریع زیتون تهدید می کند صنعت ارزشمند ایتالیا. کاکائو کشت شده در آفریقای غربی ، که حدود 70 درصد شکلات جهان را تأمین می کند ، چهره ها ویروس ساقه متورم کاکائو ناتوان کننده (CSSV) و اکنون انگور گرانبها دره ناپا دعوا با ویروس لکه قرمز انگور.

اکثر این بیماریها درمان ساده ای ندارند و برای کاهش بیماریها پس از شیوع به چندین استراتژی پرهزینه و زمانبر نیاز دارند. تشخیص آنها نیز ممکن است دشوار باشد زیرا در بعضی موارد ، چندین سال از بروز علائم می گذرد.

البته ، همه گیری های گیاهی چالش جدیدی نیست. به عنوان مثال ، در نیمه اول قرن 20 ، بیماری ناشی از قارچ بیش از 3 میلیارد درخت شاه بلوط آمریکا را از بین برد. اما به طور کلی ، تغییرات آب و هوایی ، سفرهای فزاینده جهانی و بی توجهی دولت ها و صنایع باعث ایجاد یک طوفان بیماری زای کامل شده است که تامین مواد غذایی ما را به خطر می اندازد. سایمون می گوید: “زمان آن فرا رسیده است که به مردم اطلاع دهیم که همه گیری های دیگری نیز در جریان است.” “چندین مورد با درختان اتفاق می افتد ، و این به یک دنیای کاملا متفاوت منجر خواهد شد.”

چرا راه حل های قدیمی دیگر کافی نیستند

این ابزارها که همیشه در دسترس هستند ، همیشه نمی توانند تجاوز به عوامل بیماری زا را مهار کنند ، همانطور که توسط فلوریدا به سرعت ثابت می شود صنعت مرکبات مارپیچ – اگر چه برخی ادعا می کنند که تنظیم کننده ها و تولیدکنندگان با اقدام نکردن به سرعت کافی شرایط را بدتر می کنند.

درختان مرکبات قبلاً در چند قرن گذشته با چندین عامل بیماری زا دست به گریبان بوده اند ، از جمله 1800s اپیدمی پوسیدگی ریشه و ویروس tristeza مرکبات که ناگهان ظاهر شد در دهه 1930 ویران کننده ترین آنها، huanglongbing (HLB) – که معمولاً نامیده می شود سبز مرکبات – منشاated آن چین است و طی دو دهه گذشته ویران های بزرگی به بار آورده است.

بین سال های 2013 و 2018 ، منطقه مرکبات پر تولید چین کم شده بیش از نیمی از سطح زیر کشت آن به HLB است. تا سال 2018 ، HLB باعث شده بود کاهش 83 درصدی تولید مرکبات فلوریدا از سال 2003 تاکنون.

تغییر دما و سطح رطوبت نیز جنگ را پیچیده کرده است. آنها می تواند تأثیر بگذارد ایمنی گیاه و قدرت پاتوژن ، بهتر یا بد ، زیرا ناقلین در شرایط خاص رشد می کنند. این بیماری مناطقی را به وجود می آورد که قبلاً برای آنها مناسب نبوده است. به عنوان مثال ، اشکالی که HLB را حمل می کند به احتمال زیاد در شمال فلوریدا گسترش یافته و ایالتها به دلخواه خود گرم هستند.

به دلیل این چالش های پیچیده ، برخی از تولیدکنندگان محصولات اضافی را دنبال کرده یا مسیر خود را کاملاً تغییر داده اند. برخی از عملیات کوچک که در برزیل و مکزیک که تحت تأثیر سبز مرکبات قرار گرفته اند قبلا، پیش از این در نظر گرفته شده در حال رشد نیشکر برای جبران خسارات اقتصادی. مزارع فلوریدا به همین ترتیب انتخاب گزینه های دیگر ، کاشت محصولاتی مانند مینی کدو تنبل و آووکادو در تلاش برای جبران درآمد از دست رفته.

جایی که درخت “واکسن” وارد می شود

سیمون به طور تصادفی به مبارزه با عوامل بیماری زای گیاهی پیوست: هنگام مطالعه ویروس های RNA گیاهی در آزمایشگاه خود ، بر روی یک نمونه شگفت آور در یک پایگاه داده توالی ژنتیکی اتفاق افتاد که با تحقیقات 30 ساله وی در تضاد بود.

معلوم شد که نوع جدیدی از RNA مانند ویروس است که وی آن را iRNA نامید. این باعث شوکه شدن سیمون شد زیرا iRNA فاقد ژنهای خاصی است که در همه ویروسهای طبیعی گیاهی یافت می شود ، اما هنوز هم می تواند با اتصال به پروتئینهای حرکتی گیاهی بین سلولهای موجود در رگهای گیاه حرکت کند.

با دستکاری iRNA در حمل قطعات کوچک ویروس ، می تواند آنزیم های گیاهی را تحریک کند تا ویروس مضر را به قطعات کوچک خرد کند ، بدون اینکه به گیاه آسیب برساند. سایمون می گوید: “این می تواند وسیله نقلیه باشد ، نه فقط برای یک نوع درخت ، بلکه برای بسیاری از آنها.” “این همه بخاطر این خاصیت بسیار غیرمعمول و دیده نشده است.”

نمونه iRNA اولین بار توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا ، ریورساید در دهه 1950 هنگامی که در درختان لیموکات ظاهر شد ، کشف شد. آنها دریافتند که iRNA می تواند بسیاری از گونه های مرکبات را با علائم بسیار خفیف تا صفر آلوده کند. با این حال خواص ریشه کن کننده بیماری آن اخیراً کشف شد که سایمون ژنهای از دست رفته را شناسایی کرده و به وی امکان حرکت در رگهای گیاه را می دهد.

جورجیوس ویدالکیس می گوید: “این می تواند به یکی از مهمترین ابزارهای کمربند صنعت و کشاورزان برای ادامه کار مرکبات تبدیل شود.” یک آسیب شناس گیاهان در دانشگاه کالیفرنیا ، ریورساید ، و مدیر برنامه حفاظت کلونال مرکبات. “بسیار امیدوار کننده به نظر می رسد. هنوز کارهای زیادی برای انجام وجود دارد. “

سیمون با اشتیاق برای به دست آوردن نورد توپ ، شرکتی به نام تاسیس کرد Silvec Biologics در سال 2019 و در حال تلاش برای ایجاد یک واکسن درمانی یک مرحله ای مانند درمان پیشگیرانه است که درختان را فریب می دهد تا نه تنها ویروس هایی که باعث بیماری می شوند ، بلکه قارچ ها و باکتری ها را نیز ریشه کن کند – تا حدودی شبیه چگونگی فشارهای mRNA به سیستم ایمنی بدن ما برای پختن COVID-19 آنتی بادی

از اکتبر سال 2020 ، Silvec آزمایشاتی را با برنامه محافظت کلونال مرکبات UC Riverside برای آزمایش واکسن های iRNA در درختان مرکبات انجام داده است. محققان می توانند با توجه به توالی ژنتیکی این روش درمانی را در کمین عوامل بیماری زای مختلف قرار دهند. این امر تیم سایمون را قادر به کار بر روی ویروس های انگور و باکتری های مورد هدف قرار دادن درختان سیب کرده است و آنها همچنین آزمایش محافظت از درختان کاکائو در برابر CSSV را آغاز کرده اند.

از آنجا که درختان حاوی نمونه اصلی iRNA بیش از 70 سال زنده مانده اند ، سایمون می گوید این پیشنهاد می دهد که این واکسن هنگام قرار دادن در درختان تازه کاشته شده می تواند محافظت مادام العمر در برابر چندین عامل بیماری زا را ایجاد کند – شبیه دادن یک عکس استاندارد به کودکان. آنچه که کمتر مشخص است این است که آیا درختان بسیار تخریب شده ای که چندین سال به آن آلوده شده اند هنوز هم می تواند از درمان بهره مند شود.

سایمون امیدوار است که با iRNA درمانی بتواند درختان آلوده را که هنوز علائم بیماری را نشان نمی دهند نجات دهد. به نظر می رسد برای کسانی که ریشه آنها از طریق بیماری از هم پاشیده است ، مانند تعداد بیشتری از درختان مرکبات فلوریدا ، احتمال کمتری دارد. وی می گوید ، حتی اگر واکسن در چنین مواردی مثر واقع شود ، ضعف آنها برای بهبودی بسیار زیاد خواهد بود.

چگونه علم می تواند به گیاهان بیمار کمک کند

تیم سایمون تنها کسی نیست که تکنیک های جدیدی را برای مبارزه با بیماری های ویرانگر گیاه در حال توسعه است. بعنوان مثال ، برخی محققان از فن آوری های نسبتاً جدیدی برای پذیرش این تهدیدها استفاده کرده اند. در سالهای اخیر دانشمندان دارند پیشنهاد شده تکنیک های ویرایش ژنوم مثل CRISPR به این منظور. با دستکاری بخشهای خاصی از DNA گیاه ، می تواند به پرورش دهندگان و محققان اجازه دهد که در هنگام طراحی انواع مقاوم به بیماری دقیق تر کار کنند.

و به عنوان یک روش درمانی ایمن و کارآمد برای سبز شدن مرکبات ، متخصص سلامتی جین ، متخصص ژنتیک UC Riverside ، پپتید ضد میکروبی که می تواند به جای آنتی بیوتیک یا آفت کش ها تزریق یا پاشیده شود. جین و همکارانش پپتید را از نوعی آهک استرالیایی مقاوم به سبز جدا کردند و آن را به یک محصول گیاهی طبیعی تبدیل کردند. در راه حل دیگری مبتنی بر طبیعت ، ویدالکیس روی آن کار کرده است کود مایع ساخته شده از ضایعات مواد غذایی تخمیر شده. این ماده حاوی باکتری های مفیدی است که می تواند مقاومت محصولات را در برابر عوامل بیماری زا تقویت کند.

در نهایت ، به احتمال زیاد ترکیبی از رویکردها لازم است تا سیستم غذایی ما را در برابر بیماری های فعلی و نوظهور مقاوم نگه دارد – درست همانطور که ما masking و فاصله اجتماعی را بهمراه درمان های مختلف و واکسن ها برای کار بر علیه COVID-19 ترکیب کرده ایم.

با این وجود اگر دانشمندان ، دولت ها و تولیدکنندگان به سرعت نیروها را با هم ترکیب نکنند ، ممکن است هزینه های خاص تولید غذا سر به فلک بکشد و بر قیمت های مصرف کننده تأثیر بگذارد. قیمت تولید هر هکتار نارنجی جنوب غربی فلوریدا ، به عنوان مثال ، 113 درصد افزایش یافت بین سال 2003 و 2018. به همین دلیل سیمون می گوید همه گیری های گیاهی نیاز به پروژه منهتن از انواع ، کجا دانشمندان می توانند ذهن خود را جمع کنند و تخصص فردی خود را ارائه دهند. ویدالکیس موافق است. وی می گوید: “ساعت در حال ضرب و شتم است و ما دهه ها برای این کار وقت نخواهیم داشت.” “این باید به زودی اتفاق بیفتد.”

بازی انفجار هات بت
بازی انفجار hotbet
سایت بازی انفجار شرط بندی

بازی انفجار حضرات : وبلاگ نویسی جمعه مرکب: لکه های تخم مرغ ماهی مرکب در نزدیکی نروژ یافت می شود


انفجار حضرات
بازی انفجار حضرات بت

وبلاگ نویسی جمعه مرکب: لکه های تخم مرغ ماهی مرکب در نزدیکی نروژ یافت می شود

غواصان پیدا می کنند سه پا “حباب” – کیسه های تخم مرغ ماهی مرکب Illex coindetii – در ساحل نروژ.

طبق معمول ، می توانید از این پست ماهی مرکب برای صحبت در مورد داستانهای امنیتی در اخباری که من آنها را پوشش نداده ام ، استفاده کنید.

رهنمودهای ارسال وبلاگ من را بخوانید اینجا.

ارسال شده در 16 آوریل 2021 در ساعت 4:09 بعد از ظهر
30 نظر

عکس نوار کناری بروس اشنایر توسط جو مک ایننیس.


سایت انفجار پویان مختاری
انفجار شرطی نیلی حضرات

بازی انفجار حضرات : گزارش پنجم جهانی سالانه جهانی آریاکا ، بینش شبکه ای از 1350 شرکت جهانی را نشان می دهد


انفجار حضرات
بازی انفجار حضرات بت

گزارش پنجم جهانی سالانه جهانی آریاکا ، بینش شبکه ای از 1350 شرکت جهانی را نشان می دهد

آریاکا ، ارائه دهنده راه حل های Cloud-First WAN که کاملاً مدیریت می شود ، پنجمین گزارش سالانه خود را در سال 2021 منتشر کرده است که مهمترین نظرسنجی این صنعت در زمینه برنامه ریزی جهانی SD-WAN و SASE است. روندهای اصلی شناسایی شده در گزارش امسال شامل موارد زیر است:

  • تسریع درهم آمیختگی شبکه و برنامه ریزی امنیتی ، تقریباً یک سوم شرکت ها اظهار داشتند که در حال حاضر آنچه را که معماری سرویس دسترسی امن (SASE) می دانند ، به کار می گیرند
  • یک محیط کار ترکیبی که پس از کاهش همه گیر ادامه خواهد یافت ، با بیش از 80٪ اظهار داشت که آنها انتظار دارند بیش از یک چهارم کارگران دور بمانند ، و بیش از دو سوم نیاز به انعطاف پذیری بین استقرار در محل و از راه دور دارند
  • ادامه WAN و رشد برنامه و در نتیجه افزایش پیچیدگی شبکه. تعداد شرکتهایی که گزارش می دهند بیش از 500 برنامه مجزا را به کار می گیرند ، به 46٪ رسیده است. 37٪ از شرکتها پیچیدگی را شماره یک شبکه اصلی خود می دانند
  • 43٪ از شرکتها عملکرد برنامه را به عنوان یک عامل اصلی برای تحول در شبکه شناسایی می کنند. با این حال ، تغییرات WAN در سال جاری به دلیل همه گیری کاهش یافته است
  • بیش از 70٪ شرکتها قصد دارند به خدمات مدیریت شده بروند در مقابل فقط 18٪ که خودمختاری راه حل WAN را خودتان ترجیح می دهند

اسکات راینویچ ، بنیانگذار و تحلیلگر ارشد Futuriom ، گفت: “من هر ساله مشتاقانه منتظر گزارش وضعیت WAN Aryaka با کیفیت بالا برای کسب اطلاعات در مورد روند صنعت هستم.” “امسال ، این گزارش بسیاری از روندهای مشابهی را که در Futuriom شاهد آن هستیم ، منعکس می کند ، که شامل ادغام مداوم خدمات شبکه و امنیت مبتنی بر ابر – در غیر این صورت به نام Secure Access Service Edge (SASE) شناخته می شود – و همچنین تقاضای زیاد برای مجازی سازی راه حل های شبکه با هدف کار از هرجای دیگر (WFA) و محیط های کار ترکیبی. خواندن خوبی است. “

روندهای سال به سال با تغییر چالش ها و اولویت ها

WAN همچنان گسترش می یابد ، تعداد شرکتهای متصل به بیش از 100 سایت بین منطقه ای 50 درصد رشد می کند ، از 19 درصد در سال 2020 به 28 درصد در سال 2021. این همراه با رشد مداوم برنامه با تعداد شرکت ها است. با بیان اینکه آنها بیش از 500 برنامه مجزا را به کار گرفته اند که در 46٪ رشد داشته است ، در حالی که در سال 2021 این میزان 32٪ بوده است. به عنوان شواهدی از کشش همکاری ، بزرگنمایی با 36٪ در سال 2021 مهمتر از 25٪ در سال 2020 شناخته شده است.

یکی از یافته هایی که سال به سال تغییر محسوسی نکرده پیچیدگی است که توسط 36٪ شرکت ها به عنوان مسئله شماره یک شبکه آنها مشخص شده است. جالب است بدانید ، کسانی که هزینه را به عنوان یک مسئله مهم تشخیص داده اند ، در سال 2021 از 16 درصد در سال 2020 به 20 درصد رسیده اند که 25 درصد افزایش داشته است. این ممکن است به نگرانی های مربوط به هزینه ابر یا MPLS نسبت داده شود.

به طور کلی ، اولویت های سرمایه گذاری به دلیل نگرانی های همه گیر تاکتیکی در زمینه برنامه ریزی های کوتاه مدت ، در برخی مناطق عقب نشینی کردند. به عنوان مثال ، تنها 17٪ از پاسخ دهندگان قصد دارند در سال جاری در برابر 29٪ در سال 2020 تازه سازی شبکه مبتنی بر SD-WAN / SASE انجام دهند. با این حال ، ترکیب این امر با ارتقا دسترسی از راه دور ، ورودی جدید با 22٪ و امنیت با 21 سال در مقابل ، LTE / 5G از 24٪ در سال 2020 به 31٪ در 2021 رشد داشته است. سرانجام ، سرمایه گذاری VPN امسال 31٪ در مقابل 27٪ در سال 2020 است. آریاکا معتقد است که از راه دور جدید نیروی کار ، به دلیل همه گیری ، منجر به این افزایش VPN می شود.

برای استقرار واقعی ، سرویس های مدیریت شده هنوز 71٪ برتر از همه حاکم هستند ، در مقابل 18٪ که به دنبال راه حل خودتان هستند (DIY). بسیاری از شرکتها همچنین با چرخه حیات استقرار بیشتر روبرو هستند ، در این سال 26٪ SD-WAN را ارزیابی کردند ، در حالی که در سال 2020 این میزان 22٪ بود. این بلوغ فزاینده بازار در کاهش موانع شناسایی شده برای پذیرش SD-WAN منعکس می شود. بنگاه های اقتصادی کمتر نگران هستند که سرویس WAN عملکرد برنامه را برطرف نکند ، امسال 36٪ ، در مقابل 43٪ در سال 2020 ، با افت های مربوط به نگرانی های SLA ، بلوغ فناوری و کمبود مهارت ، روبرو می شود.

نگاهی دقیق به SASE و ظهور محل کار ترکیبی

برنامه های استقرار Enterprise SASE در حال تسریع است ، با 29٪ اظهار داشت که آنها در حال حاضر آنچه را معماری SASE می دانند به کار می گیرند. 56٪ دیگر در حال برنامه ریزی برای استقرار معماری SASE در 12-24 ماه آینده هستند. به عنوان بخشی از معماری کامل SASE ، بالاترین توانایی شناسایی شده ، انتقال SD-WAN با 34٪ بود. و برای استقرار ، بیش از نیمی از آنها اظهار داشتند كه آنها راه حلی را ترجیح می دهند كه شامل فناوری فروشنده WAN و متخصصان امنیتی آنها باشد و در سراسر ابر و لبه قرار داشته باشد.

هنگامی که بیماری همه گیر اتفاق افتاد ، کارگران در سراسر جهان از دفاتر خود به خانه های خود مهاجرت کردند ، این تغییر در برنامه ریزی و سرمایه گذاری آینده نیز در کل سال 2021 تأثیرگذار خواهد بود. بیش از نیمی از (59٪) پاسخ دهندگان اظهار داشتند که انتظار دارند 25-50٪ از کارگرانشان باشد از راه دور بمانند ، در حالی که 21٪ می گویند که برای بیش از 50٪ نیروی کار خود قصد دارند که از خانه کار کنند. مشاغل همچنین انعطاف پذیری را در اولویت کاری خود قرار می دهند ، 63٪ اظهار داشتند که توانایی انتقال سریع منابع بین محل و از راه دور را بسیار مهم می دانند.

شاشی کیران ، مدیر CMO از آریاکا گفت: “پنجمین دوره دولت جهانی WAN با ورود به مطالعه و بینش از بیش از 1350 شرکت در سراسر جهان ، بزرگتر و بهتر از هر زمان دیگری است.” “از طرف شبکه های آریاکا ، من می خواهم از کسانی که در این نظرسنجی شرکت کرده اند تشکر و قدردانی کنم ، و امیدوارم که این به عنوان یک منبع و کتاب راهنمای عالی برای همه آن دسته از مدیران CIO ، شبکه ، ابر و امنیت باشد تا از WAN خود استفاده کنند و به طور فعال برنامه ریزی کنند. . مورد توجه ویژه تمرکز بر استقرار SD-WAN و SASE است. “

روش مطالعه

پنجمین تحقیق سالانه جهانی آریاکا 2021 در کشور WAN بیش از 1350 پزشک جهانی فناوری اطلاعات و شبکه را در شرکت هایی تحت پوشش قرار داده است که تمام عمودی ها را در بر می گیرد ، دفتر مرکزی آنها NA ، APAC و EMEA است. این نظرسنجی از پاسخ دهندگان در مورد چالش های شبکه ای و عملکردی آنها ، اولویت ها و برنامه های آنها برای سال 2021 و بعد از آن پرسیده شده است.


سایت انفجار پویان مختاری
انفجار شرطی نیلی حضرات

سایت انفجار هات بت : آنچه لیبل سایه دار به معنی قهوه شماست


سایت انفجار هات بت hot bet

این اشاره به نوع خاصی از کشاورزی دارد که می تواند مزایای قابل توجهی برای اکوسیستم حاوی نوشیدنی کافئین دار مورد علاقه ما داشته باشد.

بازی انفجار هات بت
بازی انفجار hotbet
سایت بازی انفجار شرط بندی

بازی انفجار حضرات : Trakm8 با ارائه دهنده مخابرات چلنجر شریک است


انفجار حضرات
بازی انفجار حضرات بت

Challenger Mobile Communications ، ارائه دهنده ارتباطات تجاری ، از همکاری جدید با متخصص راه حل های مدیریت ناوگان Trakm8 برای تقویت پیشنهاد خود پیش از معرفی Direct Vision Standard (DVS) لندن خبر داده است.

چلنجر راه حل های مخابراتی گسترده ای از تلفن تا میزبانی ابری را ارائه می دهد. همکاری جدید با Trakm8 ، توافق شده در ماه آگوست ، به چلنجر اجازه می دهد تا پیشنهادات telematics خود را با بسته اصلی راه حل های ناوگان صنعت Trakm8 گسترش دهد. طیف متنوعی از مشتریان چلنجر قادر خواهند بود از طیف گسترده ای از راه حل های telematics و دوربین خودرو Trakm8 بهره مند شوند.

مشارکت جدید توسط تعدادی از تغییرات نظارتی آینده ، از جمله DVS ایجاد شده است. استاندارد جدید به اکثریت قریب به اتفاق HGV هایی که از طریق مرکز لندن رانندگی می کنند نیاز دارد تا منابع اضافی بینایی غیر مستقیم را برای جلوگیری از جریمه به آنها اضافه کند. مقررات مشابه انتظار می رود که در آینده در سایر شهرها و مناطق به اجرا درآید و اهمیت ناوگان را برای داشتن مجموعه ای قوی از راه حل های telematics افزایش دهد.

در حالی که چلنجر به مدت 15 سال پیگیری را به مشتریان ارائه داده است ، آنها دریافته اند که تقاضای مشتری برای راه حل های telematics در حال افزایش است ، با توجه به بهره وری ، ایمنی و قابلیت اطمینان چنین سیستم هایی می تواند ارائه دهد. اثبات شده است که ابزار ردیابی و تحویل وسیله نقلیه Trakm8 ، Insight Optimization ، تا 30٪ بهره وری و بهره وری سوخت را افزایش می دهد ، در حالی که Trakm8 Connectedcare نظارت بهداشتی از راه دور خودرو را ارائه می دهد تا خرابی کم هزینه را به حداقل برساند.

جف ایمنز ، مدیر عامل در چلنجر ، گفت: “چلنجر سالهاست که خدمات ردیابی را به مشتریان ما ارائه می دهد اما از نظر تاریخی این همیشه یکی از بخشهای کوچک کسب و کار ما بوده است. ما شاهد پتانسیل بالایی برای رشد در این بخش هستیم و مدتی است که به دنبال ارائه یک محصول با کیفیت برای مشتریان خود هستیم.

ما Trakm8 را به عنوان ارائه دهنده ردیابی خود انتخاب کرده ایم زیرا بستر و محصولات درجه یک هستند و تیم همیشه آماده هستند تا در صورت لزوم از ما پشتیبانی کنند. ما فکر می کنیم که یک شریک خارق العاده انتخاب کرده ایم و قصد داریم طی چند سال آینده کانال را به میزان قابل توجهی رشد دهیم. “

کریس هوربویج ، مدیر کانال فروش در Trakm8 ، افزود: “چلنجر یک شریک حیاتی برای Trakm8 است ، به عنوان یک ارتباط مطمئن با مشتریان ما و به عنوان ارائه دهنده فن آوری ارتباطات همه جانبه. ما مشتاقانه منتظر همکاری با چلنجر هستیم تا مزایای فن آوری Trakm8 را به طیف وسیعی از ناوگان برسانیم و در آینده به مشارکت بیشتر بپردازیم. “


سایت انفجار پویان مختاری
انفجار شرطی نیلی حضرات

بازی انفجار حضرات : منطق به عنوان رهبر در ربع سحر و جادو گارتنر 2021 برای راه حل های برنامه ریزی زنجیره تأمین قرار گرفت


انفجار حضرات
بازی انفجار حضرات بت

Logility، Inc. به عنوان یک رهبر در ربع سحر و جادو گارتنر 2021 برای راه حل های برنامه ریزی زنجیره تامین قرار گرفته است.

به گفته گارتنر ، “تا سال 2023 ، تقاضا برای عملکردهای جدید در برنامه های تجاری مدیریت زنجیره تامین (SCM) توسط تأثیرات تغییر مدل های کسب و کار ناشی از تحول دیجیتال هدایت می شود.”

از خطرات پیش بینی نشده تا فرصت های جدید ، زنجیره های تأمین دیجیتال امروز تصمیم گیری را تسریع می کنند و به سرعت اطلاعات را به بینش عملی تبدیل می کنند. شرکت های پیشرو در سراسر جهان بسترهای نرم افزاری زنجیره تأمین دیجیتال Logility را به عهده دارند تا از طریق یک زنجیره تأمین دیجیتال و پایدار که به قدرت انعطاف پذیری آنها منجر می شود ، نتایج تجاری بهتری را ارائه دهند. منطق به شرکت ها کمک می کند تا فرصت های جدید را بدست آورند ، به تغییر پویایی بازار احساس کرده و پاسخ دهند و با سودآوری بیشتری زنجیره های تأمین پیچیده جهانی را مدیریت کنند.

آلن داو ، رئیس ، Logility گفت: “سال گذشته نشان داد كه زنجیره تأمین برای به حداقل رساندن خطرات چقدر مهم است و چرا مدیران عامل باید سریعاً برای غلبه بر چالش های مهم برای تأمین نیازهای متغیر مشتریان خود محوری عمل كنند.” “نوآوری و خدمات زنجیره تامین منطق این چالش ها را به فرصت های جدیدی برای هدایت زنجیره های تأمین و انعطاف پذیر تبدیل می کند. ما افتخار می کنیم که به مشتریان بزرگ خود در سراسر جهان خدمت می کنیم و نتایجی را ارائه می دهیم که تجارت آنها را به جلو سوق می دهد. “


سایت انفجار پویان مختاری
انفجار شرطی نیلی حضرات

سایت انفجار هات بت : Westbase.io با توافق نامه توزیع RealWear با تقاضای رو به رشد واقعیت افزوده و راه حل های پوشیدنی روبرو می شود


سایت انفجار هات بت hot bet

Westbase.io، توزیع کننده پیشرو 4G / 5G و اینترنت اشیا ، اعلام کرد که توافق نامه توزیع جدید اروپا را با آن امضا کرده است RealWear ، شرکت، یک رهبر جهانی تبلت های هندزفری بدون هد برای تحول دیجیتال در صنعت.

به منظور پاسخگویی به تقاضای روزافزون برای واقعیت افزوده (AR) و راه حل های محاسباتی پوشیدنی برای تجارت ، افزودن جدید به سهام Westbase.io این شرکت و شرکای کانال خود را قادر می سازد تا پیشنهاد کارگران متصل خود را در سراسر انگلستان ، بنلوکس ، Nordics و اروپا گسترده تر.

با مدت طولانی ارائه راه حل های ارتباطی که مشاغل و کارگران را قادر می سازد به اطلاعات مورد نیاز در محل کار دسترسی پیدا کنند ، افزودن RealWear بر تعهد Westbase.io برای پذیرش آخرین فن آوری های صنعت تأثیر می گذارد. بخشی از آن با همه گیری و نیاز به تحول دیجیتالی تسریع شده است.

"ما مدتی است که در حال بررسی AR فناوری و کاربردهای آن در تجارت هستیم. پتانسیلی که برای توانمندسازی کارگران خط اول دارد تا ضمن حفظ امنیت در همه زمان ها ، بسیار زیاد است. اما تردیدی نیست که وقایع سال 2020 و پیامدهای آن تا سال 2021 و بعد از آن ، به طور قابل ملاحظه ای باعث تسریع در استفاده از این فناوری در بسیاری از صنایع شده است "، - گفت ساچا کاکاد ، مدیر عامل Westbase.io.


تبلت های واقعاً نصب شده RealWear به طور مستقیم نیاز به کاهش تعداد افراد در این کشور را قادر می سازد تا کارگران صنعتی را برای دریافت اطلاعات در محل و آموزش های میدانی در تعداد زیادی از بخش ها مانند نفت و گاز ، بهداشت و درمان ، بیمه و تولید دریافت کنند. تماس نزدیک با یکدیگر با ارائه همکاری و ارتباط از راه دور کاملاً بدون دست ، کارگران خط اول و میدانی می توانند از پشتیبانی ارشد یا متخصص بدون نیاز به حضور فیزیکی پرسنل اضافی بهره مند شوند. از بین بردن عوارض سفر و مسافت های اجتماعی ، در حالی که هنوز هم می توان به راحتی کار را ادامه داد ، استقرارهای RealWear به طور چشمگیری در تعدادی از صنایع افزایش یافته است. Westbase.io اکنون برای کمک به گسترش بیشتر این موضوع بسیار هیجان زده است.

"با ارائه مزایایی که فراتر از پرداختن به فاصله اجتماعی است ، ما از افزودن RealWear به نمونه کارهای خود بسیار هیجان زده هستیم. با بکارگیری این فناوری مشاغل می توانند هزینه های سفر را به میزان قابل توجهی کاهش دهند در حالی که نرخ ثابت برای اولین بار را افزایش می دهند و همچنین یک متخصص را قادر می سازد تا از چندین کارگر پشتیبانی کند. همه اینها در افزایش بهره وری ، بهبود ایمنی و صرفه جویی در هزینه رانندگی نقش دارند. "

"این یک فرصت مهم برای Westbase.io و شرکای کانال ما برای ارائه راه حل های از راه دور است که به مشکلات دنیای واقعی و پیشرفت های تجاری می پردازد. گرچه امروز به ما امکان می دهد به تقاضای مستقیم بازار پاسخ دهیم ، منتهی به همه گیری ، ما حتی بیشتر از امکانات گسترده هیجان زده ایم و مشتاقانه منتظر همکاری با RealWear و شرکای خود هستیم تا طیف وسیعی از راه حل های خود را برای تجارت در سراسر اروپا ارائه دهیم. " کاکاد

پشتیبانی گسترده کانال Westbase.io ، همراه با برنامه شریک جامع خود RealWear ، ترکیبی عالی را ایجاد می کند که در آن کانال و مشتریان کاربر نهایی آنها ، نه تنها از این فناوری در کلاس ، بلکه از پشتیبانی پیشرو نیز بهره مند می شوند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این فرصت جدید مهیج ، درباره محدوده RealWear اطلاعات کسب کنید یا به یک شریک نمایندگی فروش تبدیل شوید ، لطفاً با Westbase.io در تماس باشید +44 (0) 1291 437 567 ، +31 35 799 2290 یا info@westbase.io.


درباره Westbase.io

Westbase.io به ارتباط بهتر سازمان ها کمک می کند. ما فناوری و خدماتی را برای ارائه برنامه های کاری و کارگری متصل ارائه می دهیم. با طیف وسیعی از راه حل ها از جمله عینک های 4G / 5G ، IoT و AR ، ما بهترین تولیدکنندگان کلاس را در بازار خود معرفی می کنیم. با بیش از 30 سال تجربه توزیع شبکه و فناوری ، ما به هزاران سازمان در ارائه جریان های درآمد جدید ، افزایش بهره وری ، کاهش هزینه ها و بهبود ایمنی کمک کرده ایم. اطلاعات بیشتر در westbase.io.

AboutRealWear

RealWear® یک شرکت پلت فرم انتقال دانش است که با ارائه اطلاعات در محل و آموزش های داخلی با نرم افزار و سخت افزار به مردم کمک می کند تا ایمنی را افزایش دهند و بهره وری را در کار افزایش دهند. سیستم گل سرسبد این شرکت ، HMT-1® ، بهترین رایانه لوحی مجهز به سر ، پوشیدنی و کلاس Android است که دست یک کارگر را برای مشاغل خطرناک آزاد می کند. با تعداد فزاینده ای از برنامه ها و ادغام های نرم افزاری بدون نیاز به دست ساز ، مشتریان سازمانی دانش فوری برای عیب یابی سریعتر و ارتباطات و بازرسی با مربی از راه دور ، کمک تصویری ، ناوبری اسناد ، تجسم IoT صنعتی و راه حل های گردش کار دیجیتال کسب می کنند.

رهبران جهانی در صنعت انرژی ، تولید و خودرو به HMT-1 و HMT-1Z1 برای توانمندسازی و اتصال نیروی کار جهانی خود اعتماد دارند. شرکتهایی که در صنایع مختلف از جمله شل ، کلگیت-پالمولیو ، بی ام و و ایالت استریت مشاغل جهانی را اداره می کنند به RealWear اعتماد دارند.

بازی انفجار هات بت
بازی انفجار hotbet
سایت بازی انفجار شرط بندی

سایت انفجار هات بت : Best Pre-Workout Supplements for Women – [2021 list]


سایت انفجار هات بت hot bet

This article contains affiliate links to products. We may receive a commission for purchases made through these links.

The right pre-workout can make the difference between a good workout and a great one.

And while these supplements have a distinctly masculine heritage — washboard abs, big biceps, and so on — the category includes formulations suitable for everyone.

Browse pre-workouts online and you’ll find drinks, powders, capsules, and more — each tailored to suit the physical needs of a specific user.

So if you’re a woman on a fitness mission, you’re in luck. Here are five of best pre-workouts for women in 2021.

Some of the best pre workout supplements

1. Powher Up

2. PreFIERCE

3. Shredz

4. NLA for Her Uplift

5. Women’s Best

What Is a Pre-Workout Supplement?

Pre-workouts are supplements formulated to improve energy, motivation, and endurance during a workout. They tend to include ingredients to promote better mental and physical performance, with a focus on vitamins, minerals, amino acids, and other natural substances.

Male pre-workouts often include high levels of stimulants to facilitate a longer, harder workout with increased strength and fat burning. Female pre-workouts, however, are tailored toward a lower caffeine sensitivity, and use ingredients to bolster motivation and endurance without a big stimulant hit.

Best 5 Pre-Workouts for Women: A Selection

Choosing the best pre-workout can be difficult. Below are five pre-workout supplements that work for women.

You’ll find information on their ingredients and claims as well as any potential side effects.

1.  Powher Up

Pre-Workout Supplements 2

This pre-workout is formulated to break your gym deadlock by increasing motivation and focus, while avoiding muscle-pumping ingredients or stimulant side effects.

What’s inside?

Here are the Powher Up pre workout ingredients and their claimed effects:

●      Natural caffeine to provide safe energy

●      EnXtra to boost caffeine uptake and maximise impact

●      Vitamin B5 to reduce tiredness and fatigue

●      Vitamin B6 & B12 to support energy-driving metabolism

●      L-tyrosine to cultivate improved focus and concentration

●      L-citruline malate to improve bloodflow and oxygen supply

●      Coconut water powder to maintain electrolyte balance

●      Oxyjun to support cardiovascular performance

●      Rednite to support your natural energy cycles

●      Beta alanine to support aerobic exercise

●      Taurine to help break down fatty acids

The formulation is simple and efficient, with scientific backing.

How to take it

Powher Up is easy to incorporate into your workout routine, too: Just take one 10 g scoop 30 minutes before working out.

Anything else I should know?

A month’s supply costs $45

●      Refreshing pink lemonade flavor

●      Many positive reviews from happy customers

●      Stacks with other supplements in the Powher range

●      Multi-buy discounts when you buy 2+ months’ supply

Find the best Powher Up price here

2.  PreFIERCE

Pre-Workout Supplements 3

This pre-workout promises "explosive" power and "relentless" energy, without any caffeine jitters. The website is geared quite heavily toward men — but don’t be fooled: The PreFIERCE formula is suitable for women, too.

What’s inside?

Here are the PreFIERCE pre workout ingredients and their claimed effects:

●      Betaine anhydrous to promote homocysteine metabolism

●      Green tea leaf extract to boost muscular nitric oxide levels

●      L-norvaline to enhance your physical strength

●      Acetyl l-carnitine to reduce exercise-based muscle damage

●      Black pepper fruit extract to amplify absorption of other ingredients

PreFIERCE also includes some ingredients featured in the Powher Up section: L-citrulline malate, beta alanine, caffeine, and coconut water powder.

How to take it

The manufacturers recommend assessing your tolerance by mixing half a scoop with 8-10 oz water to see how you get on. You can then go anywhere up to a full scoop with 10-14 oz. water. Take 15-30 minutes before your workout either way.

Anything else I should know?

A month’s supply costs $59.95

●      Approved by industry experts

●      Money-back guarantee if you’re not satisfied

●      Special offers available for multiple purchases

●      Comes with muscle growth ebooks to support your workout

Find the best PreFIERCE price here

3.  Shredz

Pre-Workout Supplements 4

This pre-workout claims to deliver drive and motivation for even the hardest workout. The formulation is transparent, rather than a proprietary blend, meaning you will know exactly what you're putting in your body.

What’s inside?

Here are the Shredz pre workout ingredients and their claimed effects:

●      Choline to regulate muscle control

●      Theacrine to boost motivation, energy, and focus

●      Cacao seed extract to improve oxygen supply

●      Huperzia serrata to support memory and focus

You’ll also find some ingredients we’ve seen previously: Vitamins B6 & B12, betaine anhydrous, citrulline malate, taurine, beta alanine, and caffeine.

How to take it

Mix a scoop into 10-12 oz. of water, then drink the mixture before your workout.

Anything else I should know?

A month’s supply costs $60

●      Two flavors: Peach iced tea or fruit punch

●      Comes with a free workout ebook

●      Discounts available for monthly subscription

Find the best Shredz price here

4.  NLA For Her Uplift

Pre-Workout Supplements 5

This pre-workout promotes clean and sustained energy, with a focus on activation of fast-twitch muscle fibers. The formulation claims to help you overcome feeling sluggish or demotivated, to achieve the workout results you’re looking for.

What’s inside?

Here’s a sample of the NLA For Her Uplift pre-workout ingredients and their claimed effects:

●      Vitamin A to support healthy levels and reduce deficiency risk

●      Niacin to support energy-yielding metabolism

●      Calcium to regulate muscle contractions

●      Potassium to help move nutrients into muscles and waste out

●      Glycine, l-phenylalanine, and l-lysine HCI for protein synthesis

●      L-arginine alpha and theobromine to support vasodilation and blood flow

●      Inositol and schizandra berry powder to regulate blood sugar levels

●      Para-amino benzoic acid to ease potential exercise-related indigestion

How to take it

This is another pre workout whose dosage varies based on your tolerance. To assess, start with a scoop mixed with 4-8 oz. water. If after 3 days you feel like more, take 1.5 scoops. Take around 30 minutes before exercise.

Anything else I should know?

A month’s supply costs $42.99

●      Four tasty flavors: Hawaiian Sunset, Cherry Limeade, Guava Passion, Raspberry Lemonade

●      Sugar-free formulation

●      Stacks with other supplements in the range

●      Free gift if you spend over $75

Find the best NLA For Her Uplift price here

5.  Women’s Best

Pre-Workout Supplements 6

This pre-workout booster is formulated to improve your stamina, mental focus, and muscle pump. Take it as directed, and the manufacturers claim you'll get 110% from your workout.

What’s inside?

Many of the active ingredients in the Women’s Best pre-workout we’ve seen previously: L-arginine alpha, beta alanine, l-citrulline malate, l-tyrosine, and caffeine.

It also contains creatine monohydrate to improve strength, muscle mass, and recovery.

How to take it

You can take one scoop with 10-12 oz. water 30 minutes before a workout. The manufacturers also make reference to an “extreme” dose, which is two scoops with 20-24 oz. water.

Anything else I should know?

A month’s supply costs $39.99

●      Four fruity flavors

●      Two dosing levels to help you achieve your optimal workout

●      Formulated to boost performance and mental clarity

●      Frequent discounts available on the official website

Find the best Women’s Best price here

What Goes into a Pre-Workout Supplement?

We’ve already introduced pre-workout ingredients and their claims in the reviews section. Here we’ll delve a little deeper into the most popular pre-workout ingredients.

Generally, women and men look for different things from a pre-workout supplement. Men tend to favor high stimulant levels and lots of muscle-pumping ingredients, with a focus on achieving muscle growth.

But, if you’re a woman you might prefer a natural pre-workout to aid your weight loss goals, and to provide a noticeable but not overwhelming energy boost.

You may also be more drawn to an organic pre-workout, something that’s free of artificial ingredients and animal products.

While it may not look like it at first glance, some common pre workout ingredients have animal origins, meaning people wanting a vegetarian or vegan pre-workout should take extra care when choosing.

Caffeine

One of the most commonly used pre-workout ingredients, and world-famous for its impact on energy, motivation, and focus. You’ll often find caffeine in your pre-workout, but the key is checking the amount.

Women often have a lower caffeine tolerance to men, meaning that a male-oriented product may cause negative side effects like anxiety and jitters.

Citrulline Malate

This compound has been widely studied for its ability to reduce fatigue and improve performance during exercise.

There are also links between citrulline malate supplementation and improved muscle recovery after exercise, meaning it may help to alleviate pain arising from muscle damage.

Creatine Monohydrate

Another of the most common pre-workout ingredients, creatine monohydrate is involved in the resupply of phosphate to ADP molecules. By recharging ADP to ATP, creatine monohydrate helps your body to maintain aerobic performance for longer, resulting in better endurance.

Women may want to take care when using creatine monohydrate. It can be very effective, but is linked with water retention, which may be undesirable.

Electrolytes

Various naturally occurring minerals act as electrolytes in your body. They’re used in all sorts of bodily functions, from muscle contraction, to transmission of nerve signals.

Supplementing electrolytes like potassium, sodium, magnesium, and others helps your body to function correctly. The risk of electrolyte imbalance increases during exercise and can cause many adverse effects, so it’s important to keep your levels in check.

B Vitamins

Vitamins B5, B6, and B12 make frequent appearances in pre-workout formulations thanks to their combined benefits of increasing energy-yielding metabolism, and reducing tiredness and fatigue.

Maintaining and promoting good energy levels is paramount for a strong workout, and B vitamins are one method you can employ to try and achieve this.

Taurine

Taurine is a naturally occurring amino acid linked to many positive health benefits, including better physical performance. While your body uses most amino acids to build proteins, taurine is different.

Instead it's used to help you stay hydrated and to keep your electrolytes in balance, as well as supporting digestion, immune function, and regulation of minerals. In short, it's an all-arounder!

Beta Alanine

This amino acid is in tons of workout supplements. Like taurine, it's not used to synthesize proteins. Instead, it's used to build carnosine, a compound that lowers lactic acid build-up during workouts.

If you've ever felt the burn while working out, that's lactic acid burning your muscles. So in theory, supplementing with beta alanine should enable you to push harder while working out.

Benefits: What is a Pre-Workout Supplement Good for?

There’s a reason the pre-workout market is booming. No matter your goal, this supplement category claims to have a solution to amplify your results.

Here are some of the key pre workout benefits, and some science to support them.

●      Improved energy and endurance: Caffeine is linked with improved energy and endurance by many scientific studies, including this one by Cappelletti et al.

●      Improved concentration: The use of specialized pre-workout products was linked with improved concentration in physically active men and women in this study.

●      Improved muscle mass: This 2018 study is one of many that demonstrated a positive relationship between ongoing pre-workout supplementation and increased lean muscle mass.

●      Improved focus: This was found to be one of the most common reasons for taking pre-workout supplements in a social media study carried out by Jagim et al. Respondents noted that pre-workout supplementation aided their focus during exercise.

●      Improved cardiovascular performance: While direct links between pre-workouts and cardiovascular performance are difficult to establish, research like this demonstrated that feelings of exertion are lower among participants who take a pre-workout before exercise.

Will a Pre-Workout Supplement Help Me to Lose Weight?

Your goal when incorporating a pre-workout product into your exercise program may be to lose weight, and you may be wondering whether a pre-workout will help with this.

For most pre-workouts, the goal is to help you exercise harder and for longer. This increased performance should lead to you burning more calories, which in turn should help you to create the necessary caloric deficit needed to lose weight.

In layman’s terms, this means that a pre-workout will help you to achieve a weight loss lifestyle.

Remember, their natural ingredients won’t cause weight loss directly.

However here are some of the mechanisms through which pre-workout ingredients may facilitate weight loss indirectly:

●      Increased strength: Creatine monohydrate is linked to improved strength, higher lean muscle mass, and better muscle recovery after workouts.

●      Increased endurance: Ingredients like beta alanine help to slow the onset of lactic acid accruing in your muscles, meaning you can work out longer before feeling the burn.

●      Increased metabolism: By helping your body to transport and breakdown fats, pre workouts containing vitamins B6 and B12 may lead to less fat storage.

●      Increased motivation and energy: By allowing you to keep working out longer than before, pre workouts with caffeine rev up your focus and motivation, helping you to squeeze more out of your training.

If you’re looking for a weight loss pre-workout, keep the concept of a caloric deficit in mind. Your body needs a certain amount of energy — from calories — to function. If you consume more than this amount, the excess will be stored as fat for use later on.

To achieve weight loss, you need to burn more calories than you consume each day: Exercise is one way to increase burned calories, and pre-workouts are a way to increase your exercise output.

Pre-Workout FAQs

Still got pre-workout questions? Hopefully they’re covered in this section.

Should I take a pre-workout drink or pre-workout pills?

This comes down to personal preference. Some people enjoy the convenience of a drink, as a way to take a pre-workout while keeping hydrated. Others find that too much liquid just before a workout is off-putting and prefer a small capsule instead.

It’s also worth bearing in mind that you’ll likely have to take many capsules to get the same dose as a pre-workout drink.

When should I take a pre-workout?

All of the pre-workouts in this list advise taking your dose about half an hour before your workout. This is fairly standard across the industry. This time frame allows the ingredients to enter your bloodstream and start getting to work.

Do pre-workouts have side effects?

It’s hard to give a one-size-fits-all answer to this question, as all pre-workout formulations are different. The one piece of advice relevant across the board, however, is to stick to recommended doses.

Ingredients in pre-workout formulations are unlikely to cause side effects when taken as directed, but taking more than advised may take you over the recommended daily amount.

Some pre-workouts are linked with tingling sensations: This is considered a normal and safe response to beta alanine, and should subside quickly.

Are pre-workouts vegan friendly?

A few pre-workouts are organic as well as vegan friendly.

If you're a vegan, look out for these ingredients, which have animal origins: Fish liver oil, cysteine, collagen, carotene, lactose, progesterone, tyrosine, and vitamin B12.

It is advisable to check with supplement manufacturers, as they may source other ingredients from animal sources.

Can I stack a pre-workout with other supplements?

It varies: Some pre-workouts are designed to stack with other supplements in their range. In some instances, manufacturers take steps to ensure that stacking doesn’t exceed daily limits of any constituent ingredients.

As a result, stacking supplements by different manufacturers may be more risky, so make sure to check the label carefully beforehand. You may also want to talk to a doctor if you are taking separate medications.

If you’re planning to stack supplements from different manufacturers, talk to a doctor to check that it’s safe to do so.

Can I drink coffee whilst using a pre-workout?

You can, but be aware you may increase the likelihood of exceeding a comfortable level of caffeine. Because everyone’s caffeine tolerance varies it’s hard to provide a definitive answer for this question, so we advise you to err on the side of caution and only drink coffee if you’re sure it won’t tip you over the caffeine edge.

Now, good luck with your future workouts

Thanks for reading this guide to some of the best pre-workouts for women in 2021.

A good pre-workout should increase the intensity and length of your workout. But remember that it's your own motivation and self-discipline that are at the heart of your success.

Whether you’re taking the brave step of working out for the first time in years, or smashing another PB after months of training, a pre-workout supplement is simply designed to give you that extra little edge.

بازی انفجار هات بت
بازی انفجار hotbet
سایت بازی انفجار شرط بندی